Bielau Fitness

fit and healthy
 

Workout Bewegungsapparat und Muskulatur




Bei diesem sanften Workout zeige ich den Teilnehmern gezielte Übungen um leichte Blockaden im Bewegungsapparat zu lösen. Die Muskulatur wird durch Stretching in verschiedenen Körperbereichen entspannt und gelockert. Verspannungen werden gelöst und der Teilnehmer fühlt sich beweglicher und entspannter.

[zurück]